Проблема не в лишнем весе. Ваше тело просто "забыло", как удерживать живот плоским. Глубокие мышцы выключены, поэтому живот вываливается, даже если вы мало едите. Обычный пресс здесь не поможет.
Ваше решение — Протокол "Активация": Умная коррекция
Это не тренировки, а система восстановления в быту.
Состав набора:
Иллюстрированный PDF-гайд (15 страниц).
Аудио-практики для занятий в наушниках.
Методичка «Безопасный быт» (как вставать и чихать).